İnsanlar Neden Terapiye Karşı Dirençli?

İnsanların mutlu​ olmak amaçlı yaptıkları birçok şey vardır. Bir şeyler satın almak bunun en başında gelir. Herkes bütçesine göre bir şeyler satın alarak kısa süreli mutluluk yaşar. Bunların çok sık yapılması, aslında bir şeylerin yolunda gitmediğine işaret etmektedir.

Sonuçta herkes mutlu olmak, hedeflerine ulaşmak ister. Daha az endişelenmeyi, daha az stresli olmayı, daha az tartışmayı; hayattan, ilişkilerinden, işinden zevk almayı kim istemez ki? Psikoterapi desteği almak bunların çoğu için yol gösterici nitelikte olabilecekken, neden insanlar kendilerine "yatırım" yapmıyor sizce?

İşte bazı olası sebepler:

• Duygularla yüzleşmemek! Kişiler genellikle duygularını yabancı birinin karşısında dile getirmektense, gidip yeni bir kıyafet almayı daha hızlı ve kolay bir çözüm olarak görürler. Ayrıca psikoterapiye gitmek gerçekten “problemleri” olduğunu göstermektedir ve gidip sorunlardan bahsetmek onları somutlaştıracaktır. Peki nereye kadar kaçabiliriz?

• “Mucize” beklemek! Terapiye adım atan kişi genellikle hızlı bir çözüm yolu talep etmektedir ya da terapiyle hızlı bir sonuç alamayacağını düşünüyorsa hiç başvurmamaktadır. İyi bir terapist “mucize” vaadetmemelidir. Önce kişiyi iyice anlamalı, sonrasında ona en uygun yöntemi açıklamalıdır. Kısa bir sürede çözüm vaadetmek insanları beklentiye sokacağı gibi beklenen gün geldiğinde hayalkırıklığı yaratma ihtimali yüksek olacaktır.

• “İşe yarayacağını" düşünmemek!

Kişiler genellikle bir yatırım yaptığında karşılığını almak isterler. Örneğin bir elbiseye para ödediyseniz, o %100 sizin olacaktır. Terapiye gelen biri de aynı mantıkla yaklaşır ve “İyileşeceğimin garantisini verebilir misiniz?” diye sorar. Verilen cevap %100 bir kesinlik içermediğindeyse, garanti olmayan bir şey için para ödemeyle ilgili hesaplamalar yapabilir. Peki ya kendiniz için hiçbir şey yapmamanın bedeli ne olacak, ya da öylece bir noktada takılıp kalmanın?

Unutmayın hiçbir yatırım kendinize yaptığınız yatırım kadar kazanç sağlayamaz!

#terapiyedirenç #psikoterapietkilimi #terapiyeyatırımyapmak #terapiyletedavi #terapikesinçözümmü #psikoterapiİstanbul